Conoscere il BMI è importante per scoprire se si ha il peso ideale in relazione alla tua altezza se è necessario dimagrire e perdere peso o, se al contrario bisogna guadagnare un po di peso. La vostra salute potrebbe dipendere da esso è per questo si consiglia sempre di visitare un medico o uno specialista in nutrizione dietetica, che saranno in grado di aiutarvi nel mantenere un adeguato indice di massa corporea. ma ...

Cosa è l'indice di massa corporea?
E' una misura che collega il peso e l'altezza di una persona ed è uno degli indicatori che vengono utilizzati per conoscere il nostro stato nutrizionale. È necessario considerare che i valori di BMI hanno una qualche validità solo negli adulti, pertanto i risultati non dovrebbero essere presi in considerazione negli adolescenti, giovani o anziani. Sono, inoltre, non indicativi negli atleti professionisti o se ci sono circostanze particolari nelle condizioni fisiche della persona. Eppure, si tratta di un indicatore molto utile per interrogarci sulla condizione del nostro corpo e la sua nutrizione, nonché un indicatore di allarme quando ci avviciniamo situazioni non desiderabili come sovrappeso o un peso corporeo inferiore al normale. E' davvero utile calcolare il vostro indice di massa corporea BMI on-line utilizzando questo calcolatore , ma fate un controllo con il vostro medico o specialista in nutrizione che vi aiuterà ad elaborare la dieta migliore in base alle proprie esigenze personali.

come è calcolatp
Il calcolo del BMI essa consiste nel dividere la massa in chilogrammi per il quadrato dell'altezza in metri. Questo ci darà un valore che avrà come unità kg/m².